{"id":146415,"date":"2020-08-10T11:10:14","date_gmt":"2020-08-10T09:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoscana.it\/?p=146415"},"modified":"2020-08-12T11:03:12","modified_gmt":"2020-08-12T09:03:12","slug":"michele-anne-barocchi-come-sconfiggere-per-sempre-la-paura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/michele-anne-barocchi-come-sconfiggere-per-sempre-la-paura\/","title":{"rendered":"Mich\u00e8le Anne Barocchi: come smettere di vivere nella paura"},"content":{"rendered":"

Ho pensato: \u2018la mia vita \u00e8 finita\u2019<\/strong>, invece la mia vita era appena cominciata<\/em> con queste parole Mich\u00e8le Anne Barocchi,<\/strong> laureata all\u2019Universit\u00e0 di Berkeley in California e ora insegnante di yoga nella scuola fiorentina It\u2019s Yoga<\/strong>\u00a0stimata e apprezzata in tutta Europa mi ha raccontato l\u2019incidente che l\u201911 agosto del 2015<\/strong> le avrebbe cambiato per sempre la vita.<\/p>\n

Ma andiamo con ordine, Mich\u00e8le \u00e8 una giovane studentessa all\u2019University of California di Berkeley<\/strong>, dove conseguir\u00e0 il PhD in Malattie infettive e immunit\u00e0<\/strong>, quando un giorno scopre in una piccola palestra a San Francisco<\/strong> l\u2019Ashtanga Vinyasa Yoga<\/strong>. Resta subito affascinata da questa disciplina e decide di frequentare il corso di teacher training di Larry Schultz<\/strong> nel giugno 2003 e poi si trasferisce a Firenze dove fonda nel 2004 l\u2019Associazione Culturale It\u2019s Yoga.<\/strong><\/p>\n

Nell\u2019agosto del 2015 Mich\u00e8le ha un incidente quasi mortale<\/strong>, un\u2019auto la investe amputandole una gamba. Questa terribile esperienza porta nella sua vita una profonda trasformazione che la spinge ad abbandonare la sua carriera in campo medico e ad abbracciare lo yoga come scelta di vita. Mich\u00e8le continua oggi a insegnare e studiare. Dopo l\u2019incidente \u00e8 diventata insegnante di canto vedico certificato attraverso il programma nella tradizione dei Mantra Vedici con la sua insegnante Menaka Desikachar, a Chennai India presso la Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation. Ha anche completato un corso di formazione professionale di due anni per diventare un Facilitatore di \u2018Transformational Breath<\/strong>\u2019 e ha studiato pratiche di guarigione con le\u00a0trib\u00f9 amazzoniche<\/strong>.\u00a0La \u2018missione\u2019 di Mich\u00e8le<\/strong> oggi \u00e8 insegnare alle persone ad auto-curarsi attraverso lo yoga.<\/p>\n

Ciao Mich\u00e8le, in un certo senso mi sembra ci sia un filo conduttore tra gli studi che facevi a Berkeley e la tua attivit\u00e0 di insegnante di yoga adesso, \u00e8 cos\u00ec?
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\nS\u00ec, nel caso dei miei studi mi ha spinto soprattutto la curiosit\u00e0, mi chiedevo: come fa una cosa invisibile a causare dei danni cos\u00ec enormi? Ero specializzata in batteri e malattie infantili, polmoniti non virali. Questo mi affascinava molto, il potere che hanno questi piccoli micro organismi che causano morti. Io creavo molecole per inibire le infezioni<\/strong>. Lo yoga invece \u00e8 una pratica di auto-cura. Partiamo dal principio che tutti gli esseri umani hanno tutto quello che necessita per stare bene dentro di loro. Devono \u2018unlearning<\/strong>\u2019 cio\u00e8 disimparare alcune cose che hanno imparato nella loro vita, meccanismi, schemi di protezione<\/strong>. Queste \u2018protezioni\u2019 creano tante barriere alla nostra capacit\u00e0 di vedere e recepire gioia, amore, pace e serenit\u00e0<\/strong> che sono i nostri stati naturali dell\u2019essere, che ci siamo dimenticati. Lo yoga<\/strong> non \u00e8 solo le posture sul tappetino nelle foto che vedi su Instagram.<\/strong> Yoga \u00e8 tutt\u2019altro, \u00e8 un modo di vivere la propria vita connessi all\u2019amore e alla propria verit\u00e0.<\/p>\n

Quindi secondo te sono i nostri meccanismi automatici di difesa il problema pi\u00f9 grande
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\nAbbiamo meccanismi di difesa basati sulla paura<\/strong>. La paura \u00e8 molto sofisticata e ci crea stress. Abbiamo paura di non avere denaro, di avere troppo denaro, di non avere un compagno, di avere un compagno, di essere sposati, di non essere sposati, di non avere figli, di avere figli, di comprare la casa, non comprare la casa. La paura \u00e8 innata nella nostra societ\u00e0, quindi noi viviamo nella paura<\/strong> e il nostro comportamento si \u00e8 adattato a non essere la nostra verit\u00e0. Siamo espressione solo di paura, rabbia, tristezza, malinconia, gelosia, invidia, ira<\/strong>, una serie di emozioni. Il corpo \u00e8 talmente abituato ad essere in questo stato che siamo dipendenti da sostanze come eroina, cocaina, caffeina, cioccolata, alcol, tabacco<\/strong> e siamo quindi dipendenti dalle molecole della paura<\/strong> che sono cortisolo, endorfine e adrenalina.<\/strong> Sono molto potenti queste molecole, infatti possono salvare la vita, come \u00e8 capitato a me quando sono stata investita dalla macchina, la mia gamba nuda in mille pezzi \u00e8 diventata liquida. Il mio corpo ha reagito con paura, ha scatenato un meccanismo cellulare per cui ha iniziato a produrre cortisolo, adrenalina, neuro-endorfine<\/strong> che sono le molecole endogene dell\u2019oppio. Questo mi ha aiutato a sopravvivere perch\u00e9 ero in pericolo di morte. Per\u00f2 noi adesso siamo in un loop di stress, il corpo produce le stesse sostanze di una situazione di pericolo solo a causa dei nostri pensieri. Il corpo non riesce pi\u00f9 a distinguere tra la realt\u00e0, un pericolo reale e quello che \u00e8 solo un pensiero.\u00a0\u00c9\u00a0per questo che ci ammaliamo che abbiamo tumori, ernie, malattie autoimmuni, ansie, prendiamo psicofarmaci.<\/strong> Lo yoga va a curare proprio questo, come ci creiamo malattie con la mente, allo stesso tempo possiamo anche curarci con la nostra mente che \u00e8 molto potente. Ora c\u2019\u00e8 un nuovo ramo della ricerca neuro-scientifica<\/strong> che fa ricerca proprio su questo. La mente non \u00e8 separata dal corpo<\/strong>, possono lavorare insieme per un\u2019auto-guarigione.<\/strong><\/p>\n