{"id":149153,"date":"2020-08-17T15:35:59","date_gmt":"2020-08-17T13:35:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?p=149153"},"modified":"2020-08-17T15:41:34","modified_gmt":"2020-08-17T13:41:34","slug":"forest-bathing-toscana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/forest-bathing-toscana\/","title":{"rendered":"Forest bathing: un’immersione rigenerante nei boschi della Toscana"},"content":{"rendered":"

Si chiama \u201cforest bathing<\/strong>\u201d e arriva dal Giappone l\u2019ultima tendenza del turismo green<\/strong> che raccoglie appassionati anche in Toscana<\/strong>. Il termine inglese deriva infatti dal giapponese \u201cshinrin-yoku\u201d, che letteralmente significa immersione nella natura: coniato negli anni Ottanta da Tomohide Akiyama, allora direttore dell\u2019Ente forestale statale giapponese, proponeva un viaggio a contatto con l\u2019ambiente rigenerante per tutti i sensi, per il fisico e per lo spirito.
\nIn pratica si tratta di una passeggiata nei boschi<\/strong>, meglio se incontaminati e il meno possibile antropizzati, da fare per\u00f2 lentamente. Bisogna assaporare l\u2019odore della vegetazione, ascoltare i rumori delle foglie mosse dal vento o il canto degli uccelli tra gli alberi, recuperando cos\u00ec un contatto autentico con la natura.
\nIl \u201cforest bathing\u201d \u00e8 una pratica che sembra davvero positiva per la salute. Secondo uno studio del 2007 condotto dall\u2019universit\u00e0 inglese dell\u2019Essex fare attivit\u00e0 fisica nel verde riduce i fenomeni depressivi, aiuta a gestire lo stress e controllare la rabbia.<\/p>\n

Casentino, il polmone verde<\/h3>\n

In Toscana non mancano certo le zone verdi dove concedersi una lenta immersione nei boschi. A cominciare dal Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi<\/strong>, un polmone verde di 36mila ettari coperti per il 90% di foreste. Qui si trova anche le antichissime e la Riserva Integrale di Sasso Fratino<\/strong> che dal 2017 sono state riconosciute Patrimonio mondiale dall\u2019Unesco, nonch\u00e9 una rete escursionista di settecento chilometri che si snodano tra il fitto delle foreste secolari e regalano panorami mozzafiato.<\/p>\n

\"Nel
Nel Parco delle Foreste Casentinesi<\/figcaption><\/figure>\n

Dall’Amiata alla Garfagnana<\/h3>\n

Il Monte Amiata, con i suoi castagneti e faggete, \u00e8 un altro luogo ideale per praticare un’immersione totale nella natura. Percorrendo i sentieri del\u00a0Parco Faunistico dell’Amiata <\/a><\/strong>\u00a0con un po’ di fortuna si possono avvistare anche cervi e daini, mentre nella Riserva del Monte Penna si cammina tra faggi e cerri, fino agli stupendi aceri del bosco della Fonte.<\/p>\n

Senza dimenticare le foreste della Garfagnana<\/strong>, la verdissima valle racchiusa tra le Alpi Apuane, dove si pu\u00f2 provare un “forest bathing” a misura di tutta la famiglia nel Parco dell’Orecchiella<\/strong>, una riserva naturale a Corfino che comprende un delizioso giardino botanico dove ammirare le fioriture.<\/p>\n

\"La
La Foresta di Vallombrosa<\/figcaption><\/figure>\n

Un tuffo a Vallombrosa<\/h3>\n
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Un altro luogo molto speciale \u00e8 la Foresta di Vallombrosa, a Reggello<\/strong>, una riserva naturale biogenetica che nasce da lontano: infatti questi boschi di abeti bianchi e faggi vennero curati e fatti sviluppare dai monaci sin dall’XI secolo. Camminare qui \u00e8 come tornare indietro nel tempo e si possono ammirare alcuni degli alberi pi\u00f9 alti d’Italia, compreso un abete che supera i 60 metri di altezza.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c8 la nuova tendenza green dell’estate: una passeggiata nel profondo dei boschi per rigenerare corpo e spirito.<\/p>\n","protected":false},"author":502,"featured_media":80151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[2118,4437,372,4436],"class_list":["post-149153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viaggi","tag-casentino","tag-garfagnana","tag-natura","tag-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"\nForest bathing: un'immersione rigenerante nei boschi della Toscana - intoscana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dal Casentino all'Amiata qualche idea per una passeggiata rigenerante nei boschi della Toscana, nuova tendenza del turismo green.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/forest-bathing-toscana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Forest bathing: un'immersione rigenerante nei boschi della Toscana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dal Casentino all'Amiata qualche idea per una passeggiata rigenerante nei boschi della Toscana, nuova tendenza del turismo green.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/forest-bathing-toscana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"intoscana\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/intoscana.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-17T13:35:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-17T13:41:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/bosco-fate-laverna.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilaria Giannini\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@i.giannini@fst.it\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@intoscana\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilaria Giannini\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/forest-bathing-toscana\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/forest-bathing-toscana\/\",\"name\":\"Forest bathing: un'immersione rigenerante nei boschi della Toscana - 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