{"id":328229,"date":"2024-02-22T17:17:10","date_gmt":"2024-02-22T16:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?p=328229"},"modified":"2024-02-22T17:17:10","modified_gmt":"2024-02-22T16:17:10","slug":"intervista-gianmarco-sansone-nuoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/","title":{"rendered":"Nuoto, Gianmarco Sansone e l’esordio in nazionale da medaglia"},"content":{"rendered":"

Le fila del nuoto toscano si arricchiscono di un nuovo talento, parliamo del fiorentino Gianmarco Sansone<\/strong>, tesserato Esseci Nuoto<\/strong>, che a pochi mesi di distanza dal titolo italiano vinto nei 100 delfino \u00e8 stato convocato per la prima volta nella Nazionale italiana di nuoto per prendere parte ai Mondiali di Doha<\/strong> da cui \u00e8 tornato con una convincente prova nella gara individuale e la medaglia di bronzo nella staffetta 4×100 mista maschile<\/strong>. In vista dei prossimi appuntamenti della stagione, lo abbiamo intervistato per conoscerlo pi\u00f9 da vicino.<\/p>\n

Partiamo subito dal Mondiale. Ci racconti le emozioni che hai provato a Doha con l\u2019esordio in nazionale e la medaglia vinta insieme ad Alessandro Miressi, Nicol\u00f2 Martinenghi e Michele Lamberti<\/a>?<\/strong><\/p>\n

\u00c8 stata un’emozione veramente forte perch\u00e9 ritrovarsi all’esordio in una staffetta bronzo olimpico in carica \u00e8 stata una grandissima responsabilit\u00e0<\/strong>. Prendere il cambio da Martinenghi e darlo a Miressi non so neanche descriverlo a parole, sul blocco avevo una un’adrenalina, una carica assurda. Tantissima responsabilit\u00e0 ma \u00e8 stato molto bello. Ho sempre sognato di essere l\u00ec a gareggiare e a Doha \u00e8 diventato realt\u00e0.<\/mark><\/em><\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
\u00a9 Andrea Masini \/ DBM<\/div>\n

Ai Mondiali di Doha hai gareggiato anche nei 100 delfino, com\u2019\u00e8 andata? <\/strong><\/p>\n

Nelle batterie della mattina ho sbagliato l’arrivo e questo mi \u00e8 costato qualche decimo per\u00f2 fortunatamente sono riuscito a rientrare in semifinale con il quindicesimo posto. Nel pomeriggio ho fatto una gara equilibrata ma mi manca ancora qualcosina per la finale. Non me lo aspettavo e la semifinale \u00e8 stato un bel traguardo. Ho ancora del margine,<\/strong> nelle subacquee in partenza e in virata perdo tanto rispetto agli altri, ora allener\u00f2 questi fondamentali per limare i decimi che mi mancano. \u00a0<\/em><\/p>\n

Fra due settimane ci sono gli Assoluti di Riccione, che obiettivi ti sei dato?<\/strong><\/p>\n

Mi piacerebbe riconfermarmi al primo posto nei 100 delfino<\/em> (Sansone \u00e8 il campione italiano in carica dopo la vittoria agli Assoluti invernali a novembre 2023 davanti a Federico Burdisso e Alberto Razzetti, ndr) che non \u00e8 per niente banale perch\u00e9 veniamo dal Mondiale. Sono stanco perch\u00e9 in queste settimane mi sono concentrato sull\u2019obiettivo del Mondiale, ora \u00e8 molto difficile sia a livello mentale oltre che fisico. Mi piacerebbe nuotare sotto i cinquantadue secondi.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
\u00a9 Andrea Masini \/ DBM<\/div>\n

Questa stagione sar\u00e0 lunga e impegnativa. Dopo i Mondiali e gli Assoluti ci sar\u00e0 il Sette Colli a giugno, le Olimpiadi di Parigi sono un obiettivo?<\/strong><\/p>\n

Pi\u00f9 che l’obiettivo, partecipare alle Olimpiadi di Parigi \u00e8 un sogno<\/strong>. Questa stagione \u00e8 iniziata veramente presto. Ho finito il 3 agosto con i campionati a Roma di categoria dove ho vinto 50 e 100 delfino, sono ripartito il 20 agosto con la preparazione e sto lavorando tutti i giorni. Il tempo di qualificazione per le Olimpiadi nei 100 delfino \u00e8 veramente basso, \u00e8 51.2, tempo con cui a Doha si vinceva l\u2019oro. L\u2019obiettivo \u00e8 avere il primo tempo tra gli italiani per una convocazione. <\/em><\/p>\n

Proprio in questi giorni Matteo Rivolta ha dato l\u2019addio al nuoto, diciamo che nella velocit\u00e0 del delfino si stanno aprendo delle possibilit\u00e0. <\/strong><\/p>\n

Quest’anno \u00e8 stato un po’ fortuito sia perch\u00e9 Codia fa fatica a rifare i suoi tempi e Rivolta ha appunto smesso. Ora ho pi\u00f9 possibilit\u00e0 ma non devo sprecarle.<\/strong> <\/em><\/p>\n

Com\u2019\u00e8 una tua giornata tipo? Ti alleni pi\u00f9 volte? <\/strong><\/p>\n

Ci alleniamo tutte le mattina in piscine diverse, a volte da 25 metri a Calenzano, altre volte in quella da 50 nell\u2019impianto di Prato. Quattro volte a settimana faccio il doppio, due volte di palestra e due volte di nuoto. Dopo l\u2019allenamento della mattina, torno a casa, pranzo e mi riposo, poi torno in piscina. Questa \u00e8 la giornata che fanno un po\u2019 tutti gli atleti a questo livello.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
\u00a9 DBM<\/div>\n

Con Leonardo Deplano<\/a> condividete allenamenti e l\u2019allenatrice Sandra Michelini, vista la sua maggiore esperienza a livello internazionale ti \u00e8 stato di aiuto in questo esordio in nazionale? <\/strong><\/p>\n

Gli ho fatto tante domande su come funzionano le gare al mondiale, la camera di chiamata, il controllo di costume, cuffia, occhialini mi ha spiegato come funziona ma soprattutto mi ha detto di stare tranquillo e di fare la mia gara. <\/em>\u00a0<\/em><\/p>\n

Nella nazionale di nuoto c\u2019\u00e8 un bel numero di atleti e atlete toscane, soprattutto fiorentini. <\/strong><\/p>\n

S\u00ec, qui a Firenze siamo in quattro, oltre a me c\u2019\u00e8 appunto Deplano, Megli e Zazzeri<\/strong>, gran parte della nazionale maschile. Poi c\u2019era anche Chiara Mascolo<\/strong>, che ha partecipato alle Olimpiadi di Tokyo e spero che quest\u2019anno riesca a tornare perch\u00e9 \u00e8 una mia grandissima amica. Insomma, a livello toscano ci facciamo valere.<\/mark><\/em><\/p>\n

Ci racconti chi \u00e8 Gianmarco Sansone fuori dalla piscina?<\/strong><\/p>\n

Bella domanda. Sono un ragazzo semplicissimo, umile e mi piace stare con gli amici. Tutte cose normali per un ragazzo della mia et\u00e0. Cerco di conciliare la mia vita sportiva con quella sociale perch\u00e9 ho ventitr\u00e9 anni e certi momenti non torneranno mai indietro. <\/mark>Per\u00f2 allo stesso tempo mi devo dare dei limiti. Devo stare attento perch\u00e9 la vita dello sportivo \u00e8 anche fuori dall’allenamento. E quindi mi regolo con l’alimentazione, con le ore di sonno. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dopo le emozioni e il bronzo a Doha, Sansone mette in chiaro gli obiettivi della stagione: scendere sotto i 52 secondi con uno sguardo verso Parigi<\/p>\n","protected":false},"author":507,"featured_media":328233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6505,159],"class_list":["post-328229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-storie","tag-nuoto","tag-sport"],"acf":[],"yoast_head":"\nNuoto, Gianmarco Sansone e l'esordio in nazionale da medaglia - intoscana<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nuoto, Gianmarco Sansone e l'esordio in nazionale da medaglia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dopo le emozioni e il bronzo a Doha, Sansone mette in chiaro gli obiettivi della stagione: scendere sotto i 52 secondi con uno sguardo verso Parigi\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"intoscana\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/intoscana.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-22T16:17:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Chiara Bianchini\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@intoscana\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@intoscana\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Chiara Bianchini\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/\",\"name\":\"Nuoto, Gianmarco Sansone e l'esordio in nazionale da medaglia - intoscana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-22T16:17:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#\/schema\/person\/010af92117f50561886339ad5b873a41\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg\",\"width\":1024,\"height\":682},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nuoto, Gianmarco Sansone e l’esordio in nazionale da medaglia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/\",\"name\":\"intoscana\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#\/schema\/person\/010af92117f50561886339ad5b873a41\",\"name\":\"Chiara Bianchini\",\"sameAs\":[\"c.bianchini@fst.it\"],\"url\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/author\/chiara-bianchini\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nuoto, Gianmarco Sansone e l'esordio in nazionale da medaglia - intoscana","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Nuoto, Gianmarco Sansone e l'esordio in nazionale da medaglia","og_description":"Dopo le emozioni e il bronzo a Doha, Sansone mette in chiaro gli obiettivi della stagione: scendere sotto i 52 secondi con uno sguardo verso Parigi","og_url":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/","og_site_name":"intoscana","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/intoscana.it","article_published_time":"2024-02-22T16:17:10+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Chiara Bianchini","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@intoscana","twitter_site":"@intoscana","twitter_misc":{"Written by":"Chiara Bianchini","Est. reading time":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/","url":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/","name":"Nuoto, Gianmarco Sansone e l'esordio in nazionale da medaglia - intoscana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg","datePublished":"2024-02-22T16:17:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#\/schema\/person\/010af92117f50561886339ad5b873a41"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/gianmarco_sansone_of_italy_dbmasz_4182_20240216_1165701116.jpg","width":1024,"height":682},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/intervista-gianmarco-sansone-nuoto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nuoto, Gianmarco Sansone e l’esordio in nazionale da medaglia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#website","url":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/","name":"intoscana","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/#\/schema\/person\/010af92117f50561886339ad5b873a41","name":"Chiara Bianchini","sameAs":["c.bianchini@fst.it"],"url":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/author\/chiara-bianchini\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/507"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328229"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":328244,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328229\/revisions\/328244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}