{"id":349242,"date":"2024-07-15T13:06:52","date_gmt":"2024-07-15T11:06:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?p=349242"},"modified":"2024-07-15T13:09:01","modified_gmt":"2024-07-15T11:09:01","slug":"settimana-da-bollino-rosso-come-proteggersi-dalle-ondate-di-calore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/settimana-da-bollino-rosso-come-proteggersi-dalle-ondate-di-calore\/","title":{"rendered":"Settimana da bollino rosso, come proteggersi dalle ondate di calore"},"content":{"rendered":"

Quella iniziata oggi, sar\u00e0 una settimana da bollino rosso<\/strong> con ondate di calore e temperature vicine ai 38 gradi. Tutto “merito” dell’alta pressione in rimonta e del cielo sereno che ci accompagna in questi giorni. Il picco<\/strong> ci aspetta tra mercoled\u00ec e gioved\u00ec<\/strong> con temperature che potrebbero arrivare fino a 40 gradi<\/strong> soprattutto nelle zone pi\u00f9 interne della nostra regione. Il rischio ondate di calore \u00e8 massimo per questo \u00e8 utile adottare alcune raccomandazioni<\/strong> e comportamenti per ridurre gli effetti di questo gran caldo, soprattutto nelle persone anziane, fragili e lavoratori.<\/p>\n

\u201cSono a tutti gli effetti delle misure di prevenzione, buone pratiche e comportamenti per far fronte al grande caldo e alle conseguenze che le temperature elevate possono avere sulla salute delle persone pi\u00f9 anziane, fragili e i lavoratori esposti. Invitiamo le persone a seguirle e ad essere prudenti<\/strong><\/em>\u201d, commentano il presidente della Regione Eugenio Giani<\/strong> e l\u2019assessore al diritto alla salute Simone Bezzini<\/strong>. \u201cStiamo lavorando gi\u00e0 da settimane per garantire una corretta informazione insieme alle Asl, i medici di medicina generale, le organizzazioni sindacali, le associazioni di categoria, Anci e continueremo a farlo affinch\u00e9 questi comportamenti diventino delle prassi consolidate<\/strong> e sempre pi\u00f9 diffuse<\/em>\u201d.<\/p>\n

Per le persone anziane<\/h3>\n

I consigli per le persone anziane e fragili sono quelli di rinfrescare i locali<\/strong> della propria abitazione alle prime ore del mattino e, durante la giornata, di non esagerare con l\u2019aria condizionata in modo da evitare bruschi sbalzi termici. Si ricorda anche di soggiornare nelle stanze pi\u00f9 fresche e ventilate e di evitare di lavarsi con acqua fredda. Per quanto riguarda l\u2019alimentazione si ricorda l\u2019importanza di una dieta leggera<\/strong>, a base di frutta, verdura e pesce, evitando alcol e caffeina, mentre \u00e8 raccomandata una costante idratazione e quindi bere.<\/p>\n

Sono da evitare poi spostamenti in auto<\/strong> nelle ore pi\u00f9 calde del giorno (dalle 11 alle 17) ed \u00e8 raccomandato ventilare l\u2019abitacolo dopo una lunga permanenza sotto il sole prima di entrarvi, ma anche portare un po\u2019 di acqua con s\u00e9 (utile in caso di code e rallentamenti) oppure, prima di fermarsi se l\u2019auto \u00e8 climatizzata, di regolare la temperatura al massimo di cinque gradi inferiori a quella esterna.<\/p>\n

Una raccomandazione importante riguarda i farmaci<\/strong>, che si ricorda devono essere conservati a meno di trenta gradi e lontano da fonti di calore. Nel caso di terapie per la cura dell\u2019ipertensione o malattie cardiovascolari, l\u2019invito \u00e8 ad un controllo pi\u00f9 assiduo della pressione arteriosa, perch\u00e9 il caldo pu\u00f2 potenziare l\u2019effetto dei farmaci. Prima di qualsiasi decisione sulla terapia la raccomandazione \u00e8 quella di chiedere al medico.<\/p>\n

Per i lavoratori<\/h3>\n

Oltre alle indicazioni per prevenire gli infortuni sui luoghi di lavoro, si aggiungono alcuni consigli come quelli di mettere a disposizione acqua ed aree ombreggiate<\/strong> per le pause, meglio se frequenti, nonch\u00e9 di favorire l\u2019acclimatazione dei lavoratori aumentando gradualmente i carichi di lavoro e l’esposizione al calore. Importante rimane la scelta degli indumenti forniti, della formazione e dell’informazione. Tra le raccomandazioni c\u2019\u00e8 anche la revisione dei turni di lavoro<\/strong>, riprogrammando ad esempio le attivit\u00e0 prioritarie e da condursi all’aperto nei giorni con le pi\u00f9 favorevoli condizioni meteo e pianificando invece le attivit\u00e0 pi\u00f9 impegnative dal punto di vista fisico nei momenti pi\u00f9 freschi della giornata. La Regione Toscana ha emesso una ordinanza<\/a> che prevede che fino al 31 agosto in tutta la Toscana \u00e8 vietato il lavoro<\/strong> nei settori agricolo e florovivaistico, in condizioni di esposizione prolungata al sole e sotto il sole, dalle 12.30 alle 16.00. Decisione presa per i rischi legati allo stress termico per il personale di questi settori e la necessit\u00e0 di prevenire conseguenze che possono essere anche gravi per la salute.<\/p>\n

10 consigli per difendersi dal caldo<\/h3>\n

Il ministero della salute<\/strong> ha poi diffuso dieci consigli utili per difendersi dal caldo di questa estate. Tra questi: non uscire nelle ore pi\u00f9 calde, bere molti liquidi, ridurre l’assunzione di bevande contenti caffeina ed evitare alcolici, fare pasti leggeri e indossare vestiti comodi e leggeri, ma anche evitare l’esercizio fisicio e dare acqua fresca agli animali domestici, migliorare l’ambienti di lavoro e domestico con oscuranti o con l’impiego dell’area condizionata senza esporsi per\u00f2 a bruschi sbalzi termici, anche in auto ricordarsi di ventilare l’abitacolo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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