{"id":384926,"date":"2025-05-13T15:22:27","date_gmt":"2025-05-13T13:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?p=384926"},"modified":"2025-05-13T15:23:10","modified_gmt":"2025-05-13T13:23:10","slug":"terapia-forestale-natura-montagne-fiorentine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/terapia-forestale-natura-montagne-fiorentine\/","title":{"rendered":"Terapia forestale, la natura delle Montagne Fiorentine cura ansia e stress"},"content":{"rendered":"

Camminare tra gli alberi, ascoltare il fruscio delle foglie, concentrarsi sui sensi e rallentare. Non \u00e8 solo una passeggiata nel bosco: \u00e8 terapia forestale<\/a>, una pratica riconosciuta a livello internazionale che ora prende piede anche in Toscana. Immersi nella natura delle Montagne Fiorentine<\/strong>, ad esempio, nei comuni di Rufina, Londa, Reggello e San Godenzo, sono stati realizzati quattro percorsi<\/strong> che sono stati oggetto di uno studio scientifico che ne ha certificato i benefici per ansia, umore e benessere generale. \u00c8 il progetto FOR.SA – Foreste e Salute<\/strong> – coordinato dalla Foresta Modello delle Montagne Fiorentine e finanziato dal Programma di Sviluppo Rurale della Regione Toscana attraverso il GAL Start, ad aver presentato i risultati.<\/p>\n

Il CNR<\/strong> – Istituto per la Bioeconomia, partner del progetto, ha testato i quattro itinerari e ha evidenziato l’idoneit\u00e0 ambientale di tutti i percorsi e l’efficacia di alcuni di essi nel promuovere il benessere generale e nel supportare pazienti affetti da dipendenze.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
Terapia Forestale – \u00a9 Progetto FOR.SA<\/div>\n

FOR.SA, allo scopo di valorizzare i territori montani di Valdisieve<\/strong> e Valdarno<\/strong>, ha creato luoghi dedicati alle pratiche di \u201cTerapia Forestale\u201d, una disciplina in crescita a livello mondiale. Sono stati realizzati quattro itinerari accessibili e con segnaletica<\/strong> informativa utili anche per la pratica autonoma della terapia forestale, che permetteranno ai fruitori di conoscere e testare gli esercizi di concentrazione sui sensi.<\/p>\n

\u00c8 proprio durante sessioni terapeutiche guidate da psicologi e psicoterapeuti, che il CNR ha valutato l’efficacia della terapia forestale su ansia e disturbi dell’umore, misurando anche la presenza di monoterpeni (sostanze prodotte dalle piante che hanno benefici diretti sulla salute umana) e i livelli di inquinamento.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
Terapia forestale<\/div>\n

I risultati hanno mostrato un beneficio concreto<\/strong> delle pratiche di terapia forestale, con le sessioni guidate che si sono rivelate pi\u00f9 efficaci di quelle autogestite. Questi risultati si aggiungono a un crescente corpo di evidenze scientifiche internazionali che supportano gli effetti positivi della terapia forestale su ansia, depressione, stress, sonno, ipercortisolismo, e, negli anziani, su ipertensione, infiammazione, scompenso cardiaco cronico e declino cognitivo. Uno studio a Misurina (BL) ha anche evidenziato benefici per l’asma in bambini<\/strong> e adolescenti<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Presentati gli studi condotti dal CNR in collaborazione con il CAI che confermano l\u2019efficacia della terapia forestale su disturbi dell\u2019umore e benessere generale, diventando anche risorsa economica per il territorio<\/p>\n","protected":false},"author":525,"featured_media":384932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[372,272],"class_list":["post-384926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ambiente","tag-natura","tag-salute-e-benessere"],"acf":[],"yoast_head":"\nTerapia forestale, la natura delle Montagne Fiorentine cura ansia e stress - intoscana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nuovi studi condotti dal CNR in collaborazione con il CAI confermano l\u2019efficacia della terapia forestale su disturbi dell\u2019umore e benessere generale\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/terapia-forestale-natura-montagne-fiorentine\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia forestale, la natura delle Montagne Fiorentine cura ansia e stress\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nuovi studi condotti dal CNR in collaborazione con il CAI confermano l\u2019efficacia della terapia forestale su disturbi dell\u2019umore e benessere generale\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/terapia-forestale-natura-montagne-fiorentine\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"intoscana\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/intoscana.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-13T13:22:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-13T13:23:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intoscana.it\/wp-content\/uploads\/FORSA_3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@intoscana\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@intoscana\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/terapia-forestale-natura-montagne-fiorentine\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/terapia-forestale-natura-montagne-fiorentine\/\",\"name\":\"Terapia forestale, la natura delle Montagne Fiorentine cura ansia e stress - 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