{"id":439385,"date":"2026-08-22T10:21:59","date_gmt":"2026-08-22T08:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/?p=439385"},"modified":"2026-08-22T10:21:59","modified_gmt":"2026-08-22T08:21:59","slug":"ripartire-dopo-le-vacanze-due-appuntamenti-gratuiti-per-rigenerarsi-nella-natura-di-pratolino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/ripartire-dopo-le-vacanze-due-appuntamenti-gratuiti-per-rigenerarsi-nella-natura-di-pratolino\/","title":{"rendered":"Ripartire dopo le vacanze, due appuntamenti (gratuiti) per rigenerarsi nella natura di Pratolino"},"content":{"rendered":"

Ripartire con la routine quotidiana dopo le vacanze pu\u00f2 essere difficile, ma pu\u00f2 anche essere l’occasione per introdurre abitudini sane in grado di migliorare lo stile di vita. \u00c8 il presupposto da cui parte il progetto “NaturiAmo”<\/strong> promosso dalla Citt\u00e0 Metropolitana di Firenze, in collaborazione con l’Universit\u00e0 degli Studi di Firenze e l’Azienda Usl Toscana Centro.<\/mark><\/p>\n

Dua appuntamenti gratuiti, domenica 23 agosto e sabato 5 settembre, nel verde rigoglioso del parco di Pratolino<\/strong>. In programma sessioni guidate da esperti di scienze motorie, Yoga, Tai Chi, Qi Gong e visite guidate, oltre alla consulenza di dietisti dedicati all’educazione alimentare. Il ritrovo \u00e8 fissato per le ore 10.20 presso la Locanda del Parco, raggiungibile da Firenze – senza lo stress dell’auto e del parcheggio – con le linee 25A e 307A di Autolinee Toscane. La partecipazione \u00e8 libera, ma \u00e8 consigliata la compilazione del questionario conoscitivo online<\/a> per permettere di calibrare al meglio le attivit\u00e0.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
Il Parco mediceo di Pratolino – \u00a9 Citt\u00e0 Metropolitana di Firenze<\/div>\n

Natura e sport per riattivarsi\u00a0<\/em><\/h3>\n

Un aiuto nella fase delicata della ripresa del lavoro, dello studio e delle attivit\u00e0 quotidiane.\u00a0 “NaturiAMO. Natura e Attivit\u00e0 Motoria Olistica” invita a beneficiare del movimento all’aperto per riattivarsi in modo dolce e consapevole. “L’integrazione tra il patrimonio ambientale del parco e il movimento guidato, noto in letteratura scientifica come green exercise, agisce come un potente acceleratore del benessere fisiologico, emotivo e relazionale, aiutando a superare lo stress e a ritrovare il giusto equilibrio psicofisico”,<\/mark> si spiega.<\/p>\n

La giornata comincer\u00e0 la mattina con i consigli e l’introduzione degli esperti del corso di laurea in Scienze e Tecniche dello Sport dell\u2019Universit\u00e0 degli Studi di Firenze<\/strong>, seguiti da una rilassante visita guidata tra le meraviglie storiche e naturali del parco. Durante la pausa pranzo, i dietisti dell\u2019Azienda USL Toscana Centro<\/strong> affiancheranno i partecipanti con preziose indicazioni di educazione alimentare, proponendo scelte salutari e bilanciate per purificare l’organismo. Nel pomeriggio, la ripartenza motoria entrer\u00e0 nel vivo con attivit\u00e0 ludiche accessibili a tutti, per poi concludersi con sessioni rigeneranti di Yoga Iyengar, Tai Chi e Qi Gong, perfette per distendere le tensioni muscolari.<\/p>\n

Per partecipare non servono particolari doti atletiche, \u00e8 richiesto soltanto di portare un materassino da yoga o un telo per gli esercizi a terra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“NaturiAmo” \u00e8 il progetto promosso dalla Citt\u00e0 Metropolitana di Firenze, in collaborazione con l’Universit\u00e0 e l’Azienda Usl Toscana Centro. Due domeniche nel parco per riattivarsi e riprendere la routine quotidiana<\/p>\n","protected":false},"author":525,"featured_media":99792,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[6690,159],"class_list":["post-439385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute","tag-salute-mentale","tag-sport"],"acf":[],"yoast_head":"\nRipartire dopo le vacanze, due appuntamenti (gratuiti) per rigenerarsi nella natura di Pratolino - intoscana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\""NaturiAmo" \u00e8 il progetto promosso dalla Citt\u00e0 Metropolitana di Firenze, in collaborazione con l'Universit\u00e0 e l'Azienda Usl Toscana Centro. 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