{"id":62694,"date":"2019-05-27T14:43:57","date_gmt":"2019-05-27T14:43:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.intoscana.it\/immergersi-in-un-bosco-anche-solo-virtualmente-riduce-lo-stress\/"},"modified":"2020-05-18T09:57:17","modified_gmt":"2020-05-18T07:57:17","slug":"immergersi-in-un-bosco-anche-solo-virtualmente-riduce-lo-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoscana.it\/it\/immergersi-in-un-bosco-anche-solo-virtualmente-riduce-lo-stress\/","title":{"rendered":"Immergersi in un bosco, anche solo virtualmente, riduce lo stress"},"content":{"rendered":"<p><strong>Immergersi nella natura, anche se solo virtualmente, riduce sensibilmente lo stress.<\/strong> \u00c8 quanto rivelato da uno studio condotto all&#8217;Universit\u00e0 di Firenze, per la prima volta in modo obiettivo, che <strong>ha registrato l&#8217;attivit\u00e0 cerebrale di individui che hanno virtualmente visitato una foresta dell&#8217;Appennino toscano,<\/strong> subito dopo essersi immersi, sempre in modo virtuale, in uno scenario urbano. E la riduzione dello stress \u00e8 tanto maggiore, quanto pi\u00f9 fitta \u00e8 la vegetazione.<br \/><strong>La ricerca \u00e8 stata condotta all&#8217;Ateneo di Firenze da Sandro Sacchelli<\/strong> e presentato ad Atene al congresso mondiale sulle Foreste per la Salute Pubblica &#8211; World Conference on &#8220;Forests for Public Health&#8221;.<\/p>\n<p>Numerosi studi hanno dimostrato l&#8217;importanza degli spazi verdi urbani e delle aree naturali per il mantenimento e il recupero del benessere psico-fisico degli individui, ha spiegato Sacchelli. <strong>I boschi, in particolare, hanno un effetto positivo sia sui parametri psicologici che su quelli fisiologici<\/strong> delle persone: riduzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca e diminuzione del livello di cortisolo, l&#8217;ormone dello stress. <\/p>\n<p>&#8220;Nel nostro studio abbiamo impiegato video a 360\u00b0 di foreste del territorio fiorentino (boschi di conifere, cerro e faggio) &#8211; racconta Sacchelli &#8211; e di aree artificiali (citt\u00e0) che permettessero un&#8217;immersione virtuale tramite visori e un sistema audio&#8221;. Sono stati coinvolti 20 studenti universitari. <strong>Durante la visione dei video di paesaggi urbani e naturali lo status emotivo degli individui \u00e8 stato valutato con questionari ad hoc<\/strong>. Inoltre \u00e8 stato registrato l&#8217;andamento delle onde cerebrali con l&#8217;EEG per verificarne il livello di attenzione e stress. <strong>Passando dalla visualizzazione di stimoli urbani a quelli forestali i ricercatori hanno osservato un&#8217;effettiva riduzione dello stress<\/strong>: infatti, le onde beta diminuiscono passando da aree artificiali, a boschi di latifoglie e infine boschi di conifere e tanto pi\u00f9 fitta \u00e8 la foresta, tanto maggiore \u00e8 l&#8217;effetto antistress misurato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo studio dell&#8217;Universit\u00f2 ha dimostrato che il contatto con la natura, compreso quello virtuale, abbassa lo stress<\/p>\n","protected":false},"author":525,"featured_media":100434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[353],"class_list":["post-62694","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute","tag-universita-di-firenze"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.2 (Yoast SEO v25.6) - 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